Osteokondroz Bir zamanlar ya da başka bir yaşam dünya nüfusunun% 80'ine kadar acı çekiyor. Bu hoş olmayan hastalık sadece sorumlu anları bozabilir: omurgayı sürekli ağrı ve hareketsizlikle tehdit eder.
Bugün, osteokondroz hızla genç. Bu öncelikle hareketsiz bir yaşam tarzı ve bilgisayarda uzun bir oturma, yeterli fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, tedavi konusu önemlidir ve özellikle büyük şehir sakinleri için oldukça akuttur.
Geleneksel tıbbın sadece ağrıyı durdurması ve inflamasyonu periyodik olarak hafiflettiği araçların çoğu. Osteokondrozdan panicai henüz bilim adamları tarafından bulunmamıştır. Bununla birlikte, bu hastalığa gerçekten yardımcı olabilecek bir dizi halk ilaç ve egzersizi vardır.
Bu nedenle, servikal osteokondrozun nedenlerini, bu hastalığın evinin semptomlarını ve tedavisini inceleyeceğiz. Halk ilaçlarının etki mekanizması, kullanım koşulları ve olası kontrendikasyonlar hakkında konuşalım.
Osteokondroz - Ne tür bir saldırı?
Yunan dilinden, hastalığın adı "kıkırdağın kemikleşmesi" olarak çevrilebilir. Yüklerin etkisi altında yıkamaya başlarlar, intervertebral disklerin boyutunda azalırlar. Bunlar yok edilirler ve ana özelliklerden birinin kaybı - esneklik. Hasarlı bölgelerde kemik dokusu büyümeye başlar, sözde osteofitler ortaya çıkar. Sinirlerin köklerini sıkarlar, vertebral arerin normal işleyişine müdahale ederler - sonuç olarak ağrı ve hareketle ilgili zorluklar ortaya çıkar.
Hastalık genellikle herhangi bir yerde lokalize edilir-servikal, torasik veya lomber bölgede. Başlangıçta kendini göstermiyor.
Ancak intervertebral disk silindikçe, arter ve sinirler sıkıştırıldığında, servikal osteokondroz belirtileri ortaya çıkmaya başlar. Aşağıdaki duyumlar bir kişinin karakteristiğidir.
- Baş ağrıları aptalca veya sıkıcıdır. Hareketler sırasında daha yoğunlaşırlar ve analjeziklerin alımından geçmezler.
- Sorun alanında ağrı. Birçoğu boynun kısıtlamasını, döndürmek veya eğilmek için zorlukları hissediyor.
- Kolların ve bacakların kaslarının zayıflığı, bazen uyuşmuşlar, karıncalanma hissedilir.
- Arkadan bir eli başlatmaya çalışırken ağrı hissedilir. Bir insanın bağımsız olarak dış giyim atması zordur.
- Koordinasyon problemleri.
- Hafıza problemleri.
- Bir kişi kulaklarında zil veya sürekli bir gürültü duyar, baş döndürücüdür.
- Şiddetli vakalarda, bağırsak ve idrar yolunun boşaltım fonksiyonlarının kontrolü ile sorunlar ortaya çıkar.
Kural olarak kadınlarda ve erkeklerde servikal osteokondroza bağlı rahatsızlık tabletlerle tedavi edilmez. Acı aptal, ağrılı ve uzun vadeli veya kısa vadeli, ancak çoklu ve akut olabilir. Bununla birlikte, çözülmesi gereken soruşturma değil, sorunun kendisi, omurganızın normal işleyişini geri yüklemesine yardımcı olur.
Servikal osteokondrozun nedenleri
- Statik yükler. Düzenli olarak oturan veya duran veya uzun süre tek bir pozisyonda tek bir yerde duran insanlar için gerçek. Bu, mesleğin maliyetleri, bir şey için bir tutku veya bu veya bu faaliyeti yapmak için zorla bir önlemdir. Hareketsiz bir pozisyon, kan damarlarının, sinirlerin kaslarla sıkışmasına yol açar ve yavaş yavaş bu osteokondroza yol açar.
- İntervertebral disklerdeki değişikliklerin dejeneratif doğası metabolik bozukluklar tarafından tetiklenebilir. Yağlar ve basit karbonhidratlar, alkol, vücudun nikotin zehiri, diyabetle zehirlenmesi ile dolu bol miktarda beslenmeye yol açarlar.
- Kadının omurganın hamilelik sırasında yaşadığı yükler, bir çocuğu taşıyan ikinci ve üçüncü, intervertebral disklerin hastalığının yaygın bir nedenidir.
- Stres ayrıca osteokondroz gelişimini de etkileyebilir: kaslar istemeden kenetlenir, sinirleri, kan damarlarını, omurların kendilerini sıkılır.
- Vücutta kronik iyot eksikliği.
- Başka bir neden, kas -iskelet sisteminin sağlığını bir şekilde etkileyen yaralanmalardır.
- Kalıtımın hastalığın gelişiminde bir rol oynayabileceğine inanılmaktadır. Annem ve babam osteokondrozdan muzdaripse, çocukları belirli olumsuz durumlarda da bu hastalığı alabilirler.
Halk ilaçlarının kullanımı
Birçok durumda otlar bitkiler ilaç tedavisinin yerini alabilir. Osteokondroz durumunda, bu esneklik kazanmak ve ağrıdan kurtulmak için gerçek bir fırsattır.
Ayçiçeği kökü
Koleksiyon, ayçiçeği kafası solmaya başladığında çiçeklenme zirvesinden sonra yapılmalıdır. Kökler kurutulur ve ince kesilir. Bir bardak hammadde su (3 L) ile dökülmeli ve orta ateşte yaklaşık 10 dakika pişirilmelidir. Ortaya çıkan et suyu buzdolabında tutulur ve üç gün boyunca içilir. Aynı kökler ikinci kez kullanılabilir (10 dakika pişirin) ve üçüncüsü (5 dakika daha pişirin). Tedavinin seyri 2 aydır.
Arka plan
Bu çim bir eczanede satılır. Standart ısrar edilir: 200 ml kaynar su çay kaşığı. 3 ay boyunca yemekten günde üç bardak içiyorlar. Bu nedenle, servikal osteokondroz ve semptomlar durumunda hoş olmayan hisleri hafifletmek mümkün olacak ve evde tedavi oldukça etkili olacaktır.
Pucks yedi
Genç konileri almak daha iyidir. Birini kullanmanız, yatmadan önce bir bardak kaynar su dökün ve sabah infüzyonunun yarısını içmeniz gerekir. İkincisi ertesi gün bırakılabilir. Kurs bir aydır, ikinci aydan önce bir mola alındıktan sonra.
Kudüs enginarından pislik
Yarım bardak yumruları sıkın, yemeklerden önce iç. Taze saklayamazsınız. Aldıktan hemen sonra iç.
Frenk üzümü yaprağı
Yarım litre kaynar su için yaklaşık 4-5 yaprak gerektirecektir. Onları bir termosla demlemek ve günde 3 kez içmek iyidir.
Kadife çiçeği
Bu çiçekler genellikle sadece dekoratif amaçlar için kullanılır. Ancak başlarını toplar ve kurutursanız, onları kaynar su (cam başına bir çorba kaşığı) ile demleyin ve iki ay boyunca günde yaklaşık üç veya dört porsiyon için, osteokondroz geri çekilecektir.
Defne yaprağı
İntervertebral disklerin restorasyonu için en etkili ve kanıtlanmış tariflerden biri. Bir çay kaşığı kurutulmuş yaprak 300 ml saflaştırılmış suda 5 dakika kaynatılır. Daha sonra kaynatma bir termosa dökülür, yaklaşık 10-12 saat ısrar eder ve gün boyunca küçük yudumlarda içilir. Kurs üç gündür, on günlük bir aradan sonra tedaviyi tekrarlayabilirsiniz. Körfez yaprağı güçlü bir diüretiktir, tuzu mükemmel bir şekilde yıkar. Yan etkilerden biri pembe idrar, bu normaldir.
Brusnika yaprakları
Lingonberry yaprağı tortu ve fazla tuz temizler. Altı ay boyunca mola vermeden sarhoş olması önemlidir. Yarım gün boyunca bir termos içinde 300 ml suda 100 gram kuru madde demlemek gerekir. Günde 3 kez yemekten önce infüzyon iç.
Kereviz + Bal
Bitkinin kökü bir et değirmeni ile iki kez geçirilir. Bal (1 parçası bal ve 2 kereviz) ortaya çıkan kütleye eklenir, karışık ve bir hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar eder (buzdolabı uygun değildir). Yemekten günde üç kez alın.
Sıkıştırmalar
Servikal omurganın dişi veya erkek osteokondrozu, sıcak su ile porno olması gereken problem alanına yaban turpu veya dul yaprak uygulanırken büyük ölçüde kolaylaştırılır. Sıkıştırmaya, 3-4 katta katlanmış doğal bir kumaş uygulayın.
Tedavinin seyri 10 gündür.
Osteokondroz için jimnastik egzersizleri
Tıbbi beden eğitimi tedaviye gerekli ektir. Durumlarını belirleyen kasların ve omurların mekanik gelişimidir. Servikal osteokondroz için jimnastik, fleksiyonda egzersizlerin ve boynun yumuşak köşelerde uzatılmasından oluşur.
- Boynun yan kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapın. Düz bir sırtla masaya oturun, dirseklerinizi tezgahın üzerine koyun, avuç içlerinizle kulaklarınızı kapatın. Başınızı yavaşça yana indirin, avucuna karşı. Bu pozisyonda yaklaşık 10 saniye lehim. Her yönde kafayı 5 ila 10 kez eğiyoruz.
- Masaya oturmaya devam ederken, bir eğik değil, avucunuzu alnınıza koyun, başınızı öne doğru eğin, elinizle karşı koyun. Minimum tekrar sayısı 10 kattır.
- Jimnastiğin bir sonraki unsuru, kaslarda gerginliği hafifleten boyun kaslarını güçlendirmek için başka bir egzersizdir. Zemine yatın ve birkaç saniye boyunca başın arkasını yüzeye sıkıca bastırın.
- Şimdi midenizde uzanmanız ve alnınızı yere sıkıca bastırmanız gerekir. Bu egzersiz aynı zamanda kasları güçlendirir, böylece sinir, omur ve arterden kelepçelerin çıkarılmasına katkıda bulunur.
- Yurtiçi jimnastiğin eklenmesi İsveç duvarında veya yatay barda günlük bir VIS'dir. Bu, omurganın tüm kısımlarını germek için en iyi egzersizdir.
Terapötik beden eğitimi hiç karmaşık değildir, bunu uzun süre yapmak. Ancak, en önemli kural infazın düzenliliğidir.
Ortaya çıkan belirtiler. Tedavi, sonucu hedefleyen, duraklamadan doğru bir şey olduğunu göstermektedir.
Evde tedavinin etkili olacağı koşullar
- “Servikal osteokondroz” tanısı gerekli çalışmalardan sonra profesyonel bir doktor tarafından yapılmalıdır. Omurganın, tümörlerin vb. Diğer hastalıklarını dışlamak önemlidir.
- Birçok bitki ile tedavi, hamilelik ve emzirme sırasında kontrendikedir. Bu eyaletlerden birinde bir kadın halk ilaçlarını kullanmaya karar verirse, bir doğum uzmanı-jinekologa veya bir çocuk doktoruna danışması gerekir (eğer bebek zaten doğmuşsa).
- Beceri ve nitelikler olmadan evde derin masaj, akupunktur veya apiterapi çok tehlikelidir. Bu alanda bir uzmanla iletişim kurmak daha iyidir.
- Kronik hastalıklarınız varsa, bazı bitkisel kaynatmaların alımının zarar verip vermeyeceğini öğrenin.
- Halk ilaçları genellikle, talimatların kabul edilmesi koşuluyla, tedavinin başlamasından bir veya iki hafta sonra servikal osteokondroz ile ağrı ve sıkıştırmayı kolaylaştırır.